Programmes à distance
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suivi INDIVIDUALISÉ
un suivi sur-mesure
pour atteindre tes objectifs
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Prise de contact
Définissons ensemble tes objectifs.
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Création de ton plan d’action
Travaillons sur tes objectifs intermédiaires et ton plan d’entraînement sur-mesure, pour établir un plan d'action.
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Suivi et ajustements
Chaque semaine discutons de tes progrès pour s’assurer que tu es sur la bonne voie et ajuster la programmation à ton quotidien.
Accès à une application haut de gamme pour ta programmation.
Qu'est-ce que la programmation - suivi à distance ?
Nous travaillerons ensemble à distance vers l'atteinte de tes objectifs.
Ce suivi personnalisé te donneras accès à une application de suivis à distance sur laquelle tu retrouveras :
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Ta programmation sportive personnalisée et confectionnée par mes soins.
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Chaque exercices de la programmation en vidéo.
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Une messagerie privée et instantanée pour échanger directement avec ton Coach sur tes séances, tes objectifs et te conseiller.
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Un suivi de ta progression (tes records sur les exercices de renforcement, temps de course, musculation, force ou haltérophilie).
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Un suivi de ta forme physique et mental chaque jour pour mieux la corréler avec ta progression.
